Ophurken

Ophurken op een lijn

Voorbeeld video ▼

Ophurken op grond handstand blokje
Ophurken op grond rekstok Je kunt matrasje achter de grond rekstok leggen voor als de sporter door valt.

Veel gemaakte fouten

Schouders gaan niet ver genoeg naar voren of gaan zelfs naar achteren
Benen helemaal recht houden